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Etiqueta: salud

Esther Schiffman Selechnik Nutrióloga y especialista en obesidad y comorbilidades   Todos queremos vivir muchos años, pero nadie quiere llegar a la tercera edad con problemas cognitivos sin disfrutar al 100% de esa etapa. La realidad actual es que la demencia, el Alzheimer y otros problemas cognitivos siguen siendo muy prevalentes, continúan incrementándose y se …

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Los gérmenes se propagan fácilmente entre los niños. Entonces, a medida que se extiende el coronavirus, los padres, maestros, cuidadores y otros tienen cada vez más preocupaciones sobre cómo la enfermedad los afecta, pero hay buenas noticias. Los niños no parecen estar contagiándose con el virus al mismo ritmo que los adultos, y si lo hacen, no …

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Durante el embarazo, la boca presenta diversos cambios hormonales, por lo que se aumenta el riesgo de padecer gingivitis y periodontitis, por lo que, bacterias que habitan en la placa dental pueden entrar a través del torrente sanguíneo, lo que incrementa hasta siete veces la probabilidad de tener un parto prematuro. La gingivitis ocurre de …

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Ingredientes    4 tortillas de harina grandes  4 hojas de lechuga italiana  2 latas de atún en aceite, escurridas  ⅓ taza mayonesa  2 cucharadas cebolla morada finamente picada  2 cucharadas perejil picado  1 Pera Anjou Roja en láminas delgadas  1 limón  Sal y pimienta      Preparación    En un tazón, mezcle el atún, mayonesa, cebolla, perejil y limón; salpimiente.     Caliente un poco las tortillas, póngales una hoja …

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  Esther Schiffman Selechnik  Nutrióloga y especialista en obesidad y comorbilidades    Ya viene el invierno y proteger las vías respiratorias de toda la familia es esencial. Más que esterilizar todo lo que está a nuestro alrededor (que sólo nos hace tener menos anticuerpos y enfermarnos más), debemos fortalecer nuestro sistema inmunológico, ya que éste será el que …

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  Si eres de l@s que están en busca de esos alimentos de moda, orgánicos, veganos, libres de conservadores y que te brinden los nutrimentos esenciales para prevenir enfermedades, te quiero presentar a las deliciosas Peras USA, una fruta milenaria que desde la huerta hasta tu casa recibe todos los cuidados para garantizar todo eso que buscas y ofrecerte múltiples …

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  Lavar nuestra cara, humectarla y protegerla son pasos esenciales para darle un cuidado saludable a nuestra piel, por eso, la rutina de skincare diaria es importantísima para lucir siempre radiante y bella.  Es verdad que cada rutina de belleza tiene variantes ya que existen infinidad de productos para escoger y combinar. Sin duda, el …

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Mantenerse activo es uno de los factores fundamentales para nuestro bienestar, y es que va muchísimo más allá de la apariencia. Nuestro estado de ánimo, nuestra salud en general y hasta nuestro rendimiento mental son optimizados cuando tenemos en nuestra rutina alguna actividad física. La ventaja más grande es que podemos escoger el que más …

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