Enjambres de palomitas y cacahuate

indredientes

3 tazas              Palomitas de maíz

1 taza                Cacahuates de Estados Unidos, tostados

½ taza              Pretzels, picados

1 taza                Chocolate blanco

 

modo de preparacion

Funde el chocolate a baño maría.

En un tazón grande, mezcla las palomitas con los cacahuates y los pretzels; vierte el chocolate e integra los ingredientes con las manos. Forma bolas medianas con la mezcla y deja enfriar por una hora.

Tiempo de preparación: 20 minutos

Dificultad: Baja

Rinde 4 a 6 porciones

Contenido nutrimental por porción

 Energía: 310 calorías

Grasas saludables: 13g

Proteínas: 8g

Fibra: 2g

Fuente de calcio, hierro y zinc; baja en sodio, azúcares y colesterol

Si sientes que has perdido cierta conexión con tu hij@ adolescente, una forma de acercarse es cocinando junt@s, así es que ten listos los ingredientes y prepara esta fácil y deliciosa receta con cacahuates, que además de brindarle la energía que necesita, le quitará el hambre voraz que caracteriza a esta etapa de la vida y podrá evitar alimentos menos nutritivos.

Web: http://www.cacahuatesusa.com/

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