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Chips de Coliflor

Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción  20 minutos
Dificultad  Moderada
Porciones 2 porciones
Copy de receta Tu familia adorará esta receta nutritiva y deliciosa, pero sobre todo muy original.
INGREDIENTES:
Parte 1
Cantidad Unidad Producto
1/311
1
2
c/n
Tza.CditaUnidades
Cdita.
Tza.
Pan MolidoPáprikaHuevo batido
Mostaza
Coliflor cocida
Aceite en aerosol
Preparación
1 Combina el pan molido con la páprika; en un tazón aparte mezcla el huevo con la mostaza y reserva.
2 Pasa la coliflor por la mezcla de huevo y luego por la de pan molido.
3  Rocía las verduras con aceite en aerosol y hornea a 180°C por 20 minutos o hasta que doren.
Tip La páprika la puedes encontrar fácilmente en el supermercado, es una especia de color rojo que da un sabor ligeramente picosito.
Tabla Nutrimental Kcals Carbohidratos Azúcar Proteínas Grasas Fibra Sodio
 212 kcals 35 gr 0 gr 10 gr 4 gr  4.5 gr 324 mg

 

lonchicuates.com.mx

 
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